✅ 家計簿アプリを入れたけど3日でやめた…
✅ ノートに書いてみたけど面倒で放置…
✅ 続いているのにお金が全然貯まらない…
そんな悩みを持つあなたへ。
FP（ファイナンシャルプランナー）として1000世帯以上の家計を見てきた経験から、
「家計簿が続かない理由」と「続けられる設計」の答えをお届けします。
🔍 家計簿が続かない人の5つの共通点
❌共通点①｜完璧を求めすぎている
「レシートを全部記録しないと意味がない」
「1円単位まで入力しなきゃ…」
こうした“完璧主義”は、3日坊主まっしぐらの原因に。
100円単位でOK。まずはゆるっと続けることを目標に！
❌共通点②｜目的がない
「なんとなくつけてるけど、モチベが湧かない…」
目的が曖昧だと、記録が“作業”になり、やがて意味を見失います。
❌共通点③｜ツールが合っていない
「アプリが難しくて続けられない」
「ノート派だけど管理が大変…」
ツールは“自分の生活スタイル”に合っていないと逆にストレスに。
❌共通点④｜確認しない
記録して終わり。
それでは家計簿は「ただのメモ帳」。
“振り返る習慣”がないと、家計改善にはつながりません。
❌共通点⑤｜1人で抱え込みすぎ
特に主婦（主夫）の方に多いのが、「家計＝自分だけの問題」と思い込んでしまうこと。
夫婦で共有しない限り、改善の効果も限界があります。
✅ FPが教える！“続く家計簿”を作る5つの解決策
🟢解決法①｜「完璧主義」を捨てて“ざっくり記録”に切り替える
家計簿の目的は【お金の流れを“見える化”すること】
🔸 FPがすすめる記録スタイル
・毎日の記録 → しない！
・支払いはなるべくカードか電子マネーに
・家計簿アプリで自動連携（マネーフォワードMEなど）
・週1回だけざっくりカテゴリ確認
💡重要なのは「気づき」や「軌道修正」であり、記録の正確さではありません。
🟢解決法②｜「目的」を“数字”ではなく“未来の姿”で決める
「年間100万円貯金する」では続きません。
「子どもと沖縄旅行に行く」「好きな家に引っ越す」など、具体的な“未来の体験”を目的に。
🔸 FPおすすめの“家計簿目的例”
| 目的 | 毎月の貯金額 | 達成期間目安 |
|---|---|---|
| 家族旅行（年1） | 月1〜2万円 | 約12ヶ月 |
| 子どもの進学資金（5年後） | 月2〜3万円 | 約60ヶ月 |
| 新居の頭金（10年後） | 月3〜5万円 | 約120ヶ月 |
🟢解決法③｜“自分に合うツール”を見つける
🔸 家計簿アプリが向いている人
- クレカ・電子マネー派
- 時間をかけたくない
- 見た目も整ってる方が続けやすい
✅おすすめ：
- マネーフォワードME（自動連携・資産も管理可能）
- Zaim（レシート撮影が便利）
- OsidOri（夫婦で共有できる）
🔸 ノート家計簿が向いている人
- 書くことで整理できる
- 支出の振り返りを習慣化したい
- 現金派
✅おすすめ：
- づんの家計簿
- 無印や100均のノート＋自作フォーマット
🟢解決法④｜“週1回5分の振り返り”を仕組みに組み込む
🔸 FPの家計振り返りルール
・毎週日曜日の夜にアプリを開く
・カテゴリ別に支出をざっくりチェック
・予算オーバーしてたら、来週はそのカテゴリを意識するだけ
🔁記録 ＜ 振り返りの方が大事！
週1ペースで“感覚を修正”できるだけでも家計は整っていきます。
🟢解決法⑤｜“家族で共有”する仕組みを作る
🔸 家族共有ができると何が変わる？
- 無駄遣いが減る（相手の目がある）
- 「旅行のために一緒に頑張ろう」とポジティブに
- 貯金や資産管理の意思統一ができる
✅おすすめアクション：
・週1回、5分だけ“家計会議”を設定（夫婦 or 親子で）
・「見せる家計簿」を1冊作ってリビングに置く
・目標を書いて貼り出す（冷蔵庫やトイレの壁など）
📊 FPが実際に見た「家計簿が続いた家庭の特徴」
| 成功事例 | 共通点 |
|---|---|
| 主婦が家計簿をアプリに変更 | 自動化で記録ストレスが激減 |
| 夫婦で予算設定を共有 | 無駄遣いが減り、自然に貯金できた |
| ノートからホワイトボード家計簿へ | 1日1分で見える化＆子どもも参加 |
📌“自分に合う仕組み”を選べば、家計簿は続けられます！
✅まとめ｜家計簿が続く人は「根性」ではなく「仕組み」で勝っている！
📌 完璧を求めない“ざっくり記録”でOK
📌 “目的＝未来の姿”を描いてモチベーションUP
📌 自分に合ったツールを使う（アプリ or ノート）
📌 記録より“週1回の振り返り”を重視
📌 家族で共有すれば、自然とお金は貯まる！
🌱最後に｜家計簿は「お金の記録」ではなく「未来の地図」
いかがでしたか？「家計簿をつける＝節約」ではありません。
本当の目的は、“お金の使い方を通じて未来をデザインすること”です。
✨「いつか海外旅行に」
✨「好きな家を建てたい」
✨「子どもの選択肢を増やしたい」
そんな夢を実現するために、今日から“続けられる仕組み”を始めてみませんか？
